おはようございます、村田・勇一です。

お正月休みも終わり3日目、いかがお過ごしでしょうか？
僕は久しぶりに体重計に乗って驚愕しました。

めっちゃ太りました。

お正月が嫁の実家に帰っていたのですが、美味しいご飯と美味しいお酒が常に目の前にあり、自由に寝る事も出来るという素晴らしい環境だったのが主な要因だと思われます。

食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足です（笑）

お正月明けは毎年こんな事を言ってる気がします。健康的な食事と適度な運動を心がけて、1月は過ごしていきたいと思います。


風邪やインフルエンザが流行っています。奴らは心や身体が弱っている人を見つけてすぐに住み着こうとしてきます。
健康的な身体作りは丁度良い機会かも知れません。

去年は年明け早々にインフルエンザにやられました。
同じ失敗は2度としないよう対策はとっています。

あなたも風邪やインフルエンザにはお気をつけ下さい。

それではご飯炊いてきまーす！！